Vous avez sans doute entendu parler de l’hypnose, mais il est peut-être difficile de cerner la différence entre celle des spectacles, où des personnes semblent perdre le contrôle d’elles-mêmes, et l’hypnose comme thérapie douce. Créée par le psychiatre américain Milton Erickson, l’hypnose ericksonienne est une technique non intrusive. Elle suggère […]
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L’hypnose est l’un des moyens les plus efficaces pour retrouver le sommeil. Les troubles du sommeil sont plus fréquents qu’on ne le pense. En effet, selon l’INSV 16% des Français déclarent souffrir d’insomnie régulièrement. Le sommeil est pourtant le garant de notre énergie, de la gestion de nos émotions et […]